野庭地域ケアプラザで５月 21 日に医療講座が開催されました。
今回のテーマは、健康寿命を延ばすために大切な「サルコペニア・フレイルの予防」。
筋肉の衰えが心身全体の衰えにつながる「フレイルドミノ」の怖さと、それを防ぐた
めのシンプルな対策「動く・食べる・話す・つながる！」という４つの柱を、具体的
な例を交えてわかりやすく解説しました。
「難しそう」と感じていた健康の話題が、日々の生活に直結する身近なものになった
のではないでしょうか。
●隔月開催！
地域の皆様の健康を応援するこの医療講座は、偶数月（5 月、7 月、9 月、11 月、1
月、3 月）の隔月開催を予定しています。
ご自身の健康状態を知り、今日からできる予防法を見つけるきっかけとして、ぜひ継
続的にご参加ください！