7月22日、野庭地域ケアプラザにて、一般市民の方向けの市民講座 「おいしく食べて血糖値を守る（糖尿病講座）」 を開催しました！
当日は厳しい猛暑の中でしたが、30名以上の地域住民の皆様にお越しいただき、熱心に耳を傾けていただきました。ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。
今回の講座では、テーマや内容への関心の高さから多くの方にご参加いただき、アンケートでは皆様が「日常生活で気にかけようと思うことがあった」とご回答くださいました。
参加された皆様からは、「食生活や食べる順番、食べるスピードを意識したい」「食後10分間歩くことやスクワットを取り入れたい」「夫の糖尿病治療や薬について理解し、サポートしていきたい」「定期検査を受けて早めに症状に気づくようにしたい」といった、今日からすぐに実践できる具体的な工夫や意気込みが数多く寄せられました。
また、当日は以下のような温かいご感想や嬉しいお声をたくさんいただきました。
- 「糖尿病と心不全の関係などよくわかりました。12品目を意識した食生活を目指します！」
- 「話しが上手でとてもわかりやすく、参考になりました。食後10分歩くを頑張りたいです！」
- 「合併症のこわさや、食べる順番（野菜・たんぱく・糖分）が大変勉強になりました。」
- 「現在インスリン注射をしつつ生活していますが、治療の進歩を聞かせていただき希望をもちました。」
- 「大変勉強となりました。参加して良かったです。次回も楽しみにしています！」
つながるクリニックでは、これからも地域住民の皆様の健康づくりや、医療に関する身近な情報を発信する活動を続けてまいります。次回の開催もお楽しみに！
📢 市民向け医療講座は奇数月に開催しています。【次回のご案内】
9月9日（水）「認知症とMCI（軽度認知障害）」～チームオレンジの活動～
